在上海吃早餐，既要感受本地生活的烟火气，又要体验地道的海派风味。以下是几个推荐的早餐地点和必吃小吃： --- ### **1. 城隍庙 & 南翔馒头店（豫园站）** - **推荐理由**：上海标志性小吃聚集地，适合快速打卡。 - **必吃**： - **南翔小笼包**：皮薄汁多，蘸醋食用（推荐蟹粉款）。 - **蟹粉汤包**：鲜甜浓郁，需小心“先开窗后喝汤”。 - **梨膏糖/五香豆**：传统甜点，可打包带走。 - **Tips**： - 人流量大，建议避开8:00后高峰。 - 附近还有**绿波廊**的早茶（需预约）。 --- ### **2. 云南南路美食街（大世界站）** - **推荐理由**：“老字号一条街”，本地人常去的平价宝藏地。 - **必吃**： - **老正兴菜馆**：本帮菜早餐（草头圈子、炸猪排）。 - **小金陵盐水鸭店**：鸭血粉丝汤+生煎包。 - **鲜得来排骨年糕**：酸甜酱汁的上海特色。 - **Tips**： - 营业时间早（6:30起），出餐快。 - 坐地铁到“大世界”站步行5分钟。 --- ### **3. 黄河路小吃街（人民广场站）** - **推荐理由**：老牌美食街，烟火气十足。 - **必吃**： - **佳家汤包**：招牌虾仁汤包。 - **小杨生煎**：底部酥脆的生煎包。 - **万寿斋**：虹口炸猪排+牛肉汤（需拼桌）。 - **Tips**： - 周边是居民区，早高峰人少。 - 推荐搭配“四大金刚”（大饼、油条、粢饭糕、豆浆）。 --- ### **4. 本地人聚集的老街** #### **① 豫园老街（豫园站）** - **特色**：边逛古典园林边吃小吃。 - **推荐**：南翔小笼、定胜糕、酒酿圆子。 #### **② 彭浦第一炸（临汾路店）** - **特色**：本地人排队神店。 - **必吃**：炸鸡腿、炸臭豆腐、炸里脊。 #### **③ 七宝老街（10号线航中路站）** - **特色**：上海郊区小吃集中地。 - **必吃**：七宝汤团、海棠糕、酒酿糟肉。 --- ### **5. 高端体验：老字号酒楼** - **老半斋（南京东路）**：淮扬风味，推荐蟹粉小笼、肴肉。 - **杏花楼（新天地）**：经典叉烧包、流沙奶黄包。 - **国际饭店（南京西路）**：传奇“蝴蝶酥”（需提前取号）。 --- ### **实用贴士** 1. **交通**：地铁覆盖所有推荐地点，用“高德地图”或“百度地图”导航最便捷。 2. **支付**：上海几乎全城扫码支付（微信/支付宝），无需现金。 3. **时间**：老字号通常6:30-7:00开门，8:30后人潮涌动。 4. **隐藏玩法**： - 早餐配咖啡：吃完生煎包，到附近的%Arabica或Seesaw喝手冲。 - 菜场体验：去**蒙西菜场**（徐汇）、**曹家渡菜场**（静安），边买食材边吃摊主做的粢饭团。 --- ### **总结** - **快速打卡**：城隍庙/南京东路老字号。 - **本地人选择**：云南南路、黄河路。 - **深度体验**：七宝老街、豫园老街。 - **甜咸党都满足**：四大金刚+小笼包+汤包+酒酿圆子。 上海的早餐文化是“快节奏”与“慢生活”的结合，既能站着吃完赶地铁，也能坐下来细品一笼热气腾腾的小笼包。记得早点出门，避开高峰排队哦！