芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。适量食用芒果对身体有益，但过量食用可能会导致一些问题。 首先，芒果中含有一定量的果糖和葡萄糖，如果摄入过多会增加血糖水平，对于糖尿病患者来说不利。其次，芒果中含有一种叫做芒果酸的物质，过量食用可能会引起口腔溃疡或消化不良等问题。此外，芒果还含有一些天然色素，如芒果黄素和芒果红素等，这些色素在大量摄入时可能会对肝脏造成负担。 因此，总的来说，适量食用芒果是有益的，但不宜过量食用。建议每天食用1-2个中等大小的芒果即可满足身体所需的营养。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或营养师的建议。